舌头上有齿痕

舌头上有齿痕通常提示舌体受牙齿压迫，多与舌体水肿或牙齿排列异常相关，常见于脾胃功能失调、湿气重或牙齿咬合问题。

一、脾胃功能失调型：脾胃虚弱或湿气内盛会导致舌体水肿，齿痕明显。需注意饮食规律，避免生冷油腻，可适当食用山药、薏米等健脾祛湿食物。

二、牙齿排列异常型：牙齿不齐或咬合不良会长期压迫舌头。建议口腔检查，必要时通过正畸或修复改善咬合关系，减少舌体损伤。

三、特殊人群注意事项：儿童乳牙期临时齿痕可观察，恒牙期需正畸干预；孕妇湿气重可能出现齿痕，宜清淡饮食并咨询医生；老年人牙齿磨损或义齿不合适也会引发，需定期口腔护理。

四、日常调理建议：保持口腔卫生，避免辛辣刺激饮食，适度运动促进气血循环，必要时中医调理脾胃功能。