茯苓治疗失眠的用法是什么？

茯苓治疗失眠可通过煎服（每日10~15g，分2次服用）、配伍安神药（如酸枣仁、远志）或制成药膳（茯苓粥）等方式。

茯苓煎服法：取茯苓10~15g，加水煎煮30分钟，每日分2次温服，适用于轻度失眠且无严重脾胃虚弱者。

配伍安神法：与酸枣仁、远志等安神药同煎，增强镇静效果，适合因心神不宁导致的失眠。

药膳调理法：茯苓磨粉与大米同煮成粥，可长期食用，适合脾胃功能较弱者辅助调理睡眠。

特殊人群提示：孕妇、哺乳期女性及婴幼儿应在医生指导下使用；脾胃虚寒者建议配伍生姜或少量温热药材调和药性。

注意事项：茯苓性平偏利，利尿作用可能影响夜间排尿，尿频者需控制剂量；失眠严重或长期不愈者，建议优先就医排查病因，避免依赖单味药。