外寒内热感冒

外寒内热感冒表现为外感风寒与里热并存，常见症状有发热、鼻塞流涕、咽喉肿痛、便秘等，病程通常3~7天。

风寒外束，内热郁闭型：多因受凉后饮食辛辣或体质偏热引发，症状以恶寒重、低热、鼻塞流清涕但咽喉红肿疼痛为主，需辛温解表与清热利咽结合。

寒邪入里化热型：初期风寒症状轻，后续出现高热、咽痛、咳嗽黄痰、便秘，提示寒邪已转化为内热，应清热解表，优先非药物干预如补水、清淡饮食。

特殊人群注意：婴幼儿及儿童应避免使用成人药物，可用温水擦浴降温；老年人及慢性病患者若症状持续超5天或加重，需及时就医排查其他感染。

预防措施：日常注意保暖，避免冷热交替环境，饮食均衡增强免疫力，流行季节少去人群密集处，体质偏热者尤其需控制辛辣摄入。