怀孕补充dha最佳时期？

怀孕期间的女性是可以服用DHA的，DHA对腹中胎儿大脑发育有很好的效果，可以在怀孕后第三周开始服用DHA，可以一直服用至怀孕八个月左右，因为怀孕六个月前是胎儿大脑发育期，此时补充DHA，能够让宝宝的大脑更聪明。

怀孕期间补充DHA的话是有很多选择的，像金斯利安，爱乐维都是可以的，DHA属于氨基酸，分为国产和进口一般国产就可以满足了。建议怀孕期间蔬菜水果可以吃，品种要多，颜色丰富，这样宝宝不容易挑食，但是注意山楂，橄榄，桂圆，当归，螃蟹这种凉性的食物和水果少吃。怀孕期间孕妇要忌口当然也需要注意补充营养，凉性刺激的食物和瓜果类要少吃，注意适当的运动锻炼和休息。