经期吃柠檬可以吗？

女性在月经期间是可以食用柠檬的，柠檬中含有丰富的维生素C，可以补充体内的维生素C，而且对月经是没有影响的，柠檬泡水喝，也可以增强身体抵抗力，同时也有润肺、美白、润肤的功效，在其他时间段也是可以用柠檬泡水喝的。

经期可以吃柠檬。柠檬属于温性水果，具有止渴生津、疏志健胃、止疼等功效，尤其是适合痛经的女性食用。柠檬里面含有钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素c等多种营养成分。月经期吃柠檬能够补充营养，增加抵抗力。柠檬还具有润肺、美白、润肤、减肥的功效，很受女性的喜欢。且吃柠檬还能调节心情，缓解经期易怒、焦虑的情绪。