怀孕可以运动健身吗？

女性在身体怀孕后是可以运动健身的，只是运动健身时选择的项目有所要求，而且建议在怀孕三个月后再运动健身。孕期运动健身，多选择瑜伽、步行、简单的扩胸运动等，避免选择过度的仰卧起坐、跑步、打篮球等剧烈的运动。、

一般怀孕三个多月了，是不建议到健身房进行健身锻炼的，很有可能会动胎气，影响胎儿健康，一般建议可以选择孕期瑜伽来进行锻炼。可以有助于身体健康。保持体型。但是要根据自己的实际情况来进行选择，不易过于劳累，平常注意营养摄取充足。