胃寒的症状是什么

胃寒主要表现为胃部怕冷、疼痛，遇冷加重，常伴呕吐清水、腹泻（大便稀溏），舌淡苔白，脉沉迟。

寒邪犯胃型：多因饮食生冷或受凉诱发，突发胃部绞痛，呕吐清水，得温痛减，遇寒加剧，日常需注意腹部保暖，避免生冷饮食。

脾胃虚寒型：病程较长，胃部隐痛，喜温喜按，进食后不适缓解，伴食欲不振、神疲乏力，女性经期可能加重，需规律饮食，避免过度劳累。

特殊人群注意：儿童脾胃功能较弱，易因饮食不当引发胃寒，需避免冷饮、生冷水果；老年人消化功能减退，需减少生冷食物摄入，注意腹部保暖，防止病情反复。

非药物干预：可饮用生姜红糖水（生姜切片煮水加红糖），热敷胃部（热水袋或暖贴），日常可适当食用山药、红枣等温补食物，改善脾胃功能。