例假期泡脚好不好？

例假期适当温水泡脚对身体好。泡脚能够促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量，改善宫寒、痛经等症状，但不宜选择过热的水，泡过长的时间，易导致月经量增大、经期延长等症状发生。

月经期间是可以泡脚的，可以使用温水来泡脚，泡脚可以加速末梢的血液循环，同时起到保暖的作用，缓解疲劳的同时还可以缓解腹部胀痛的情况，对于痛经的人群是比较好的，但是泡脚的时间不宜过长，保持在15-20分钟左右就可以了。