什么东西养胃？

养胃的食物有很多，如小米粥，还可以在小米粥内加入一些枸杞或者红枣，也能起到一定养胃补血的作用。除了小米粥以外，其他粥类也具有一定养胃的作用，如红糖粥、瘦肉粥、鲜虾粥等。

生活中养胃的食物比较多，一般易消化且含有纤维素多的食物都具有养胃的功效，比如白菜、苹果、红薯以及芹菜等，都含有丰富的纤维素。可以刺激人体的肠胃蠕动，从而能够有利于排便。