中医失眠叫什么

中医失眠称为"不寐"，其病因涉及心、肝、脾、肾等脏腑功能失调，核心病机为阳不入阴。

1.心脾两虚型：多因长期劳累、饮食不规律导致，表现为多梦易醒、心悸乏力，舌淡苔白。需调理心脾，建议增加红枣、桂圆等健脾安神食物。

2.阴虚火旺型：常伴随潮热盗汗、口干舌燥，多见于更年期女性。可食用百合、莲子等滋阴食材，减少辛辣刺激。

3.肝郁化火型：情绪压抑或压力大引发，表现为急躁易怒、目赤口苦。可饮用菊花茶、玫瑰花茶疏肝解郁。

4.心肾不交型：多见于中老年人群，伴随腰膝酸软、头晕耳鸣。推荐食用枸杞、黑芝麻等滋补肝肾。

特殊人群需注意：孕妇应避免使用安神中药；儿童失眠优先调整作息，减少电子产品使用；慢性病患者需在医生指导下用药。