艾灸肚脐一次多长时间

艾灸肚脐（神阙穴）的单次时长通常为15~30分钟，具体需根据个人体质、年龄及治疗目的调整。

1.成人常规治疗：健康成人日常保健或针对寒证、胃肠功能紊乱等问题，每次艾灸15~20分钟为宜，以局部皮肤微红、无灼痛为度。

2.儿童及体质敏感者：婴幼儿（3岁以下）不建议艾灸；3岁以上儿童每次5~10分钟，需由家长操作并密切观察反应。

3.特殊病症调理：如腹泻、宫寒等慢性问题，可适当延长至20~30分钟，但需配合温和灸法，避免烫伤。

4.特殊人群注意：孕妇腹部禁灸；糖尿病患者需缩短时间并监测皮肤反应；皮肤破损或急性炎症期应暂停艾灸。

艾灸后需注意保暖，避免风寒入侵；出现局部潮红属正常现象，若起水泡应及时就医处理。