孕妇多吃什么对胎儿发育好？

孕妇在怀孕期间，首先需要多吃高蛋白类的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶、鸡肉、豆腐、黄豆等。其次也需要多吃维生素含量高的水果和蔬菜，促进胎儿的生长发育。如果个人在怀孕期间出现贫血的现象，还需多吃动物肝脏、枸杞、红枣、桂圆、阿胶等补气血的食物。

孕妇在整个孕期都是需要在饮食上多加注意的。建议孕妇在孕早期适当补充叶酸，预防胎儿神经管出现畸形。在饮食上要注意营养均衡搭配，水果、蔬菜、鱼肉等要搭配合理，避免偏食以及辛辣刺激性食物。还有薏米，山楂，螃蟹等极其寒凉的食物不要吃，以免造流产等意外。