打鼾是什么原因

打鼾是睡眠时上呼吸道软组织振动产生的声音，主要因气道狭窄或阻塞，常见于肥胖、睡姿不当、饮酒等情况。

肥胖人群：颈部脂肪堆积压迫气道，BMI≥28者风险显著升高，建议减重5%-10%改善症状。

睡姿不当者：仰卧时舌根后坠阻塞气道，侧卧可减少塌陷，枕头高度以肩宽1/2为宜。

年龄相关因素：儿童腺样体/扁桃体肥大、成人鼻息肉/鼻中隔偏曲、老年肌肉松弛均可能引发打鼾。

疾病影响：高血压、甲状腺功能减退、肢端肥大症患者打鼾率增加，需优先控制基础病。

特殊人群提示：孕妇因激素变化和子宫压迫易打鼾，产后多可缓解；婴幼儿打鼾需排查腺样体肥大，避免长期张口呼吸影响发育。