一看手机眼睛就疼怎么办？

一看手机眼睛就会疼痛，多考虑是过度用眼导致的眼疲劳、眼睛干涩的症状。您需要多休息，或者是用热毛巾热敷眼睛周围皮肤，促进局部血液循环，缓解眼睛疼痛。经常性按摩眼部周围肌肉组织，缓解眼疲劳。

一看手机眼睛就疼，可能是由于长时间用眼，导致眼睛疲劳、近视、结膜炎等原因引起的，建议平时最好不要长时间用眼，尤其是看手机、电视等电子产品，一般用眼30-40分钟左右需要适当休息，多参加户外活动，多望远处等等，饮食上注意不要吃太多辛辣刺激、油腻的食物，清淡为主，可以多吃些明目的食物等等。