缓解视力疲劳的方法是什么？

缓解视力疲劳的方法主要是热敷眼睛，能够促进眼部血液循环，缓解视力疲劳。另外，还可以选择使用眼霜给眼周做打圈按摩，注意闭眼进行按摩，也能够起到缓解视力疲劳的作用。

缓解视力疲劳，最重要的不是用药，而是控制用眼时间，调整用眼习惯。最重要的是避免长期近距离阅读，使用眼睛，特别是近距离眼睛。所有近距离眼睛都是指阅读距离或33厘米。不超过半个小时，建议停止用眼睛看距离，或闭上眼睛休息5-10分钟，不能长时间看手机和电脑。