对眼睛视力好的食物有哪些？

对眼睛视力好的食物常见的有胡萝卜、西红柿、圣女果、动物肝脏等，能够起到清肝明目的作用。同时还需要养成科学用眼的好习惯，避免疲劳用眼。多休息，还可以经常性的做眼保健操。

胡萝卜、玉米、猪肝、西兰花、南瓜、青菜以及枸杞、决明子、菊花等食物对视力都有一定好处。若想有效避免近视或近视度数增加等，应注意眼部清洁与卫生，避免用眼过度。平时应注意眼部休息，经常眺望远处等。