孕妇屁股骨头痛

孕妇屁股骨头痛，多因孕期激素变化、体重增加及子宫压迫所致，通常孕中晚期（12周后）开始出现，分娩后可逐渐缓解。

1.孕期生理变化引发：孕期激素松弛素使骨盆韧带松弛，子宫增大压迫坐骨神经或骶髂关节，导致臀部疼痛。

2.体重增加与姿势影响：体重增长使腰椎及骨盆负荷加重，长期久坐或站姿不当会加剧疼痛。

3.特殊人群注意：高龄产妇、既往骨盆损伤史者疼痛风险更高，需提前关注体重管理。

4.缓解建议：采用侧卧位休息，使用孕妇托腹带减轻腹部压力，避免久坐久站，适度进行凯格尔运动增强盆底肌。

5.医疗干预：若疼痛剧烈影响生活，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），或采用物理治疗缓解症状。