合谷穴在哪

合谷穴位于手背虎口处，第2掌骨桡侧中点处，即虎口张开时，肌肉隆起的最高处。

合谷穴的定位与应用

定位要点：手背，第2掌骨桡侧的中点处，按压时有酸胀感。

适用场景：头痛、牙痛、感冒发热、月经不调等。

按摩方法：用对侧拇指按揉，每次1-3分钟，力度以酸胀为宜。

特殊人群：孕妇需谨慎使用，因合谷穴可能刺激子宫收缩；婴幼儿按摩时需轻柔，避免用力过猛。

注意事项

禁忌情况：若局部皮肤破损、感染或骨折，禁止使用。

日常保健：日常可按揉合谷穴缓解疲劳，但不可过度按压。

专业指导：急性病症建议及时就医，穴位按摩仅作辅助调理。