特应性皮炎有什么饮食

特应性皮炎饮食需结合个体过敏原和症状调整，核心原则为规避诱发食物、补充抗炎营养素。

一、规避诱发食物：明确过敏原（如牛奶、鸡蛋、坚果等）需严格忌口，婴幼儿首次添加辅食应单一食材且观察3天以上。

二、补充抗炎食物：多摄入富含Omega-3脂肪酸的深海鱼（如三文鱼）、亚麻籽及维生素D（如强化奶、鱼类），可降低皮肤炎症反应。

三、控制高GI食物：精制糖、白面包等升糖指数高的食物可能加重瘙痒，建议用全谷物、豆类替代。

四、特殊人群注意：婴幼儿避免过早添加固体食物，过敏体质者需在医生指导下进行饮食管理，孕妇/哺乳期女性需均衡营养以减少婴儿过敏风险。