长期吃夜宵对身体的危害是什么？

长期吃宵夜对身体有危害，吃宵夜会加重胃肠道负担，长期吃宵夜容易患胃炎、消化性溃疡、胃扩张等疾病。还容易诱发肥胖者、糖尿病等疾病。长期吃宵夜，还会导致免疫力下降。

长期食用夜宵，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，发生糖尿病。夜宵过饱还可造成胃部扩胀，压迫周围器官，加重胃、肠、肝、胆、胰等器官的负担，引起大脑皮层活跃，诱发失眠。