吃了很辣的胃疼怎么办

吃了很辣的胃疼，通常是辣椒素刺激胃黏膜引发的急性不适，多数情况下可通过非药物方式缓解，严重时需就医。

立即缓解措施：立即停止食用辛辣食物，饮用温牛奶或温水可稀释并缓冲辣椒素刺激，少量进食苏打饼干等碱性食物能中和胃酸。

特殊人群注意：胃酸过多者可适当增加温水摄入；胃溃疡患者需避免饮用过热饮品；老年人及儿童应以温凉流质食物为主，减少胃部负担。

持续不适处理：若疼痛持续超过1小时或伴随呕吐、呕血，需及时前往医疗机构就诊，避免延误病情。

预防建议：日常饮食中控制辣椒摄入量，避免空腹食用辛辣食物，有胃部基础疾病者建议选择微辣或清淡饮食。