子宫肌瘤怎么自查

子宫肌瘤自查方法：自查可通过月经周期观察异常出血、腹部包块、经期腹痛等症状，结合妇科超声检查（建议月经干净后3-7天）明确诊断。

月经异常自查：经期延长（超过7天）、经量增多（超过80ml）或非经期出血，可能提示肌瘤影响子宫收缩或内膜面积增大。

腹部症状自查：下腹部包块（晨起膀胱充盈时更明显）、压迫感（如尿频、便秘），需警惕肌瘤位置靠近膀胱或直肠。

疼痛自查：经期痛经加重、非经期下腹痛或性交痛，可能与肌瘤变性或盆腔粘连有关。

特殊人群提示：育龄女性若月经异常伴不孕，需排查肌瘤；绝经后出血者应立即就医，排除肌瘤恶变风险。