千万别忽视产后抑郁症

千万别忽视产后抑郁症！产后42天至6个月内是高发期，发生率约10%~15%，需重视识别与干预。

产后抑郁症的高危因素包括：有抑郁史、孕期焦虑、睡眠不足、社会支持少、多胎妊娠、丈夫支持不足等。

产后抑郁的典型表现：情绪低落、兴趣减退、自责内疚、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中，严重时可能出现伤害婴儿的想法。

干预措施以心理治疗为主：认知行为疗法、支持性心理治疗可有效缓解症状；药物治疗需在医生指导下使用，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。

特殊人群建议：有抑郁史者孕前咨询精神科医生；孕期焦虑者提前学习放松技巧；多胎妈妈寻求家人分工支持，避免过度劳累。