骨性关节炎治疗后要注意的事项

骨性关节炎治疗后需注意关节保护、适度运动、体重管理、定期复查及药物规范使用，以维持疗效并延缓进展。

关节保护：避免反复负重、剧烈运动及寒冷潮湿环境，必要时使用护具，减少关节磨损风险。

适度运动：选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日坚持15~30分钟，增强肌肉力量，改善关节功能。

体重管理：超重者需减重5%~10%，减轻关节负荷，降低疼痛复发概率。

定期复查：每3~6个月复查，监测关节退变情况，及时调整治疗方案。

特殊人群：老年人应注意跌倒风险，运动时需有人陪同；糖尿病患者需严格控制血糖，避免影响关节修复。