宝宝吃什么食物可以软化大便？

宝宝要想软化大便，平时应选择吃膳食纤维含量高的食物，比如燕麦、苹果、火龙果、香蕉、青菜、白菜、芹菜、玉米、红薯等等。这些食物不仅可以软化大便，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

可以多吃含膳食纤维多的食物，润肠通便食物，如蜂蜜水、酸奶、玉米、红薯、燕麦等。这些食物都能够刺激胃肠蠕动，有利于粪便的排出。也要多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、梨、香蕉、芹菜、白菜等。这些食物含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，加快胃肠道的排空，可以缓解便秘的症状。