一紧张血压就高怎么办？

一紧张血压升高属于正常现象，这与机体代谢增加、血管收缩有关。为避免这种现象的发生，患者需调整好心态，保持身心愉悦。感觉紧张时，可通过吸气、缓慢呼气等方式改善不适症状。