曲池穴在哪

曲池穴位于肘部，屈肘时，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线的中点处。

曲池穴的位置：屈肘时，肘横纹外侧端凹陷处，即肱骨外上髁前方，桡侧腕长伸肌起始部的凹陷中。

曲池穴的主要作用：清热解表，调和气血。常用于缓解发热、咽喉肿痛、上肢疼痛、高血压等症状。

特殊人群注意事项：孕妇、婴幼儿及皮肤破损者应避免直接按压或艾灸。

日常使用建议：可通过指压按摩（每次1-3分钟）或艾灸（温和灸5-10分钟）刺激曲池穴，以达到保健效果。