膝关节骨性关节炎护理

膝关节骨性关节炎护理需结合生活方式调整、运动指导、药物辅助及特殊人群管理。日常建议控制体重以减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，需遵医嘱用药。肥胖患者应减重5%~10%以改善关节功能，老年人需注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛。儿童患者应减少剧烈运动，避免早期关节损伤；孕妇需控制体重增长，避免过度负重；糖尿病患者需严格控糖，预防微血管病变加重关节退变。