颈椎病手臂痛怎么办

颈椎病手臂痛需结合病因分情况处理：若为神经根型颈椎病，可先尝试短期颈托制动+非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解；若伴随肌肉紧张，推荐20-30分钟/次的颈椎牵引（需专业评估）；长期伏案工作者需调整坐姿，每30分钟起身活动。青少年患者避免长时间低头，可通过游泳等温和运动增强颈肩肌；中老年患者需排查颈椎退变，建议每3-6个月复查颈椎MRI。若症状持续超2周或出现手麻、无力，应及时至骨科或康复科就诊，避免延误神经损伤治疗。