怎样治肩周炎最好方法

肩周炎治疗需结合病程阶段，以非药物干预为核心，药物辅助，辅以康复训练。急性期（1-2周）以休息、冷敷、口服非甾体抗炎药缓解疼痛；亚急性期（2-3个月）进行动态拉伸、关节活动度训练；慢性期（3个月以上）加强肌力训练与功能恢复。特殊人群（如糖尿病患者、孕妇、老年人）需在医生指导下调整方案，避免过度负重。康复训练建议每日坚持30分钟，循序渐进，避免暴力推拿。