小腿常抽筋怎么回事

小腿经常抽筋主要原因有：

一、受凉，小腿肌肉受到寒冷刺激就会抽筋。

二、过度劳累，当小腿肌肉超出所负荷的重量的时候就会导致抽筋。

三、缺钙，生长发育迅速就会容易缺钙而导致抽筋。晚间睡眠时腿部要注意保暖，避免受寒冷刺激，白天不要过度劳累，频繁行走或长久站立。要多吃含钙高的食品如瘦肉，牛奶，蛋类，大豆制品等，并要到室外多晒太阳，才能促进钙的充分吸收。