生孩子顺产后怎么缩阴？

生孩子顺产后缩阴方法首先可以进行适量的提肛运动，站立时、坐立时或者躺着时，均可收紧括约肌进行提肛锻炼；其次可以憋尿缩阴，小便中途可以稍微忍住几分钟，能够锻炼阴道周围肌肉，达到缩阴效果。

根据你的这个提问来讲，生孩子顺产后会出现阴道变得松弛，可以产后做提肛运动，通过提肛运动，锻炼盆底肌的功能，盆底肌的功能慢慢会恢复到正常就可以缩阴。一般建议产后42天左右到医院去做盆底肌的测定，盆底肌测定有松弛可以做产后盆底的康复治疗，通过做产后盆底的康复治疗可以达到缩阴的，缩阴会阴松紧度恢复正常。因此，建议产后42天一定要到医院去做产后检查。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！