吃什么可以拉肚子清肠？

清肠首先可以选择吃西兰花，西兰花在吸收肠胃内毒素的同时还可以抗癌；其次可以选择吃洋葱，洋葱具有缓解便秘、刺激肠道益生菌生长的作用；此外可以选择吃香蕉，香蕉具有润肠通便的功效。

可以多吃一些香蕉或者胡萝卜，都是有利于排便的，每天早晨喝一杯蜂蜜水，可以利于通肠道，还能够帮助身体补充水分，对于缓解症状是有帮助的，这种情况可能是有积食的问题，或者是肠道菌群紊乱造成的，建议你及时吃一些调节肠道菌群的药物，平时要注意多喝温水，不要剧烈活动。