产后瑜伽多久可以做？

顺产产后，一般建议产妇三个月后做瑜伽，剖腹产后，建议六个月后做瑜伽。瑜伽主要作用在于可以促进骨盆血液循环，同时可治疗产后出现的失眠、焦虑等症状；其次瑜伽可以有效的减少腹部赘肉，防止乳房下垂。