痛风有什么好方法

痛风的有效管理需结合生活方式调整、药物治疗及并发症防控，关键在于长期稳定尿酸水平。

生活方式干预：减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）摄入，限制酒精与果糖饮料，每日饮水≥2000ml促进尿酸排泄，规律运动避免剧烈运动诱发急性发作。

急性发作期处理：以非甾体抗炎药（如布洛芬）、秋水仙碱或糖皮质激素缓解疼痛，发作期间绝对卧床休息抬高患肢，避免热敷或按摩加重炎症。

长期降尿酸治疗：在医生指导下使用抑制尿酸生成药物（如别嘌醇）或促进尿酸排泄药物（如苯溴马隆），定期监测血尿酸（目标值360μmol/L以下），避免自行停药。

特殊人群注意事项：老年患者需评估肾功能调整药物剂量，合并高血压、糖尿病者优先控制基础疾病，孕妇及哺乳期女性禁用降尿酸药物，儿童患者需严格遵医嘱用药。

并发症管理：定期筛查肾功能、心血管风险，控制体重（BMI维持18.5~23.9），避免肥胖诱发代谢紊乱，合并肾结石者需增加液体摄入并碱化尿液。