蜂蜜水可以空腹喝吗？

蜂蜜水不建议在空腹的状态下喝。首先空腹喝蜂蜜水容易刺激胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病；其次夜间睡眠时，人体细胞容处于缺水状态，此时空腹喝蜂蜜水会与体内残留的食物一同代谢，对身体不利。

早上空腹喝蜂蜜水是很好的，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，它的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有多种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜可以润肠通便，还有杀菌的作用，每天早上用温水兑蜂蜜水喝效果最好。建议兑蜂蜜水以不超过60℃温开水冲服为宜。