肠易激综合征怎么治疗好？

肠易激综合征治疗需结合症状类型、生活方式调整及药物干预，以缓解症状、改善生活质量。多数患者通过非药物措施可有效管理，严重时需药物辅助，特殊人群需个体化方案。

饮食调整：避免诱发症状的食物（如咖啡因、辛辣、产气食物），规律进餐，少食多餐。增加膳食纤维摄入（如全谷物、蔬菜），同时补充益生菌调节肠道菌群，对改善腹胀、腹泻症状效果明确。

生活方式干预：规律运动（如每天30分钟中等强度活动）可缓解焦虑，改善肠道动力。压力管理（如冥想、深呼吸训练）对缓解腹痛、排便异常有帮助，尤其适用于精神压力大的患者。

药物治疗：解痉药（如抗胆碱能药物）缓解腹痛；渗透性泻药改善便秘；益生菌制剂调节肠道菌群。需在医生指导下使用，避免自行用药，儿童、孕妇等特殊人群需谨慎选择。

特殊人群注意事项：儿童患者优先非药物干预，避免使用刺激性泻药；老年人需关注药物相互作用，选择温和方案；糖尿病患者需监测血糖波动，避免高纤维饮食过量影响营养吸收。