孕妇能吃木耳吗初期？

女性怀孕初期一般是可以适量食用木耳的，木耳中含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，孕期使用不但可以为人体提供所需的营养，还可起到一定预防贫血以及预防便秘的作用。

木耳属于常见的食用菌，含有丰富的维生素K和钙镁等微量元素，具有益气补血、润肺镇静、凉血止血、提高免疫力、抗癌的作用，孕妇可以适当吃。但是有出血性疾病和腹泻的孕妇建议不吃或少吃木耳，即使健康的孕妇也要控制木耳的摄入量，不宜吃的太多。另外，不要吃鲜木耳，因为鲜木耳含有毒素，要吃用温水泡开的干木耳，做熟吃。