减肥能吃面食类吗？

减肥的时候应减少面食的摄入，因为其含有丰富的淀粉，食用后可能会导致体内的葡萄糖转化增多，从而导致局部脂肪堆积。减肥期间主食应以粗粮食物为主，比如荞麦面、红薯、紫薯以及玉米等食物。

应该是少吃淀粉类的食物，淀粉类的食物也是会增加体重的，如果比较胖的话，那么一定要控制饮食，饮食上尽量控制一下碳水化合物，少吃脂肪含量较高的食物，可以多吃一些低蛋白，低脂肪的食物，这样的话才会起到效果，而且减肥也不要盲目的减肥，可以制定一个安全有效的减肥计划来进行。