更年期耳鸣一般持续多久

更年期耳鸣持续时间因人而异，多数在数月至2年范围内，部分女性可能因激素波动持续更久。以下是不同情况的详细说明：

一、激素波动型耳鸣：通常随更年期激素水平稳定逐渐缓解，多数在1~2年内减轻或消失，但少数女性可能因个体差异持续3年以上。

二、伴随睡眠障碍型耳鸣：长期睡眠不足会加重耳鸣感知，若调整作息、改善睡眠质量，耳鸣可能在1~3个月内改善，严重失眠者需更久。

三、合并基础疾病型耳鸣：如高血压、糖尿病等需控制基础病，耳鸣可能随原发病控制在3~6个月内缓解，但慢性病未控制者可能持续存在。

四、心理应激型耳鸣：情绪焦虑、压力大时耳鸣加重，通过心理疏导、放松训练等干预，多数人在2~6个月内明显改善。

特殊人群建议：高龄女性（65岁以上）、合并心血管疾病者恢复较慢，需定期复查；处于更年期早期（45~50岁）的女性，及时干预可缩短病程。建议优先通过生活方式调整（如规律作息、低盐饮食），必要时在医生指导下短期使用改善微循环或调节神经功能的药物。