女的掉头发是什么原因

女性掉头发的原因多样，包括激素变化（如产后、更年期）、营养失衡（缺铁、蛋白质不足）、压力过大、疾病（脂溢性脱发、斑秃）及不当护理（烫染、过度牵拉）等。

1.激素相关因素：产后因雌激素骤降引发休止期脱发，通常3-6个月内恢复；更年期雌激素波动也会导致头发变稀。

2.营养与代谢问题：缺铁性贫血、蛋白质摄入不足会使毛囊缺乏养分；甲状腺功能异常（甲亢/甲减）也可能引发脱发。

3.精神压力影响：长期焦虑、抑郁或突发应激事件会通过神经调节影响毛囊，导致休止期脱发或斑秃。

4.疾病与药物因素：脂溢性皮炎、红斑狼疮等皮肤病，或化疗药物等会直接损伤毛囊，造成暂时性或永久性脱发。

温馨提示：产后妈妈需均衡饮食，补充铁和蛋白质；更年期女性可通过运动缓解焦虑；若脱发持续超过6个月或伴随头皮红肿、瘙痒，建议及时就医排查病因。优先通过调整生活方式（规律作息、减少烫染）改善，必要时在医生指导下使用药物干预。