有慢性胃炎怎么调理？

慢性胃炎调理需结合饮食、生活习惯及病因管理，关键在于规律饮食、避免刺激因素，多数患者通过非药物干预可改善症状。

饮食调整：避免辛辣、过冷过热食物，减少高盐腌制食品摄入；规律进餐，每餐七八分饱，细嚼慢咽，避免暴饮暴食；胃酸过多者可适当增加苏打饼干等碱性食物，萎缩性胃炎患者需补充维生素B12及叶酸。

生活习惯改善：戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入；保持情绪稳定，避免长期精神紧张；规律作息，避免熬夜，适当运动如散步、太极可促进胃肠蠕动。

病因管理：幽门螺杆菌感染者需遵医嘱规范根除治疗；长期服用非甾体抗炎药者，应在医生指导下调整用药。

特殊人群注意：儿童需避免刺激性食物，婴幼儿应以母乳或配方奶为主；孕妇需均衡营养，避免自行用药；老年人应定期监测胃黏膜变化，加强营养支持。

药物辅助：胃酸过多时可短期使用抗酸剂；胃黏膜保护剂适用于糜烂性胃炎患者；促动力药可缓解胃胀、嗳气症状，需在医生指导下使用。