有利降血压的水果吗？

高血压病人可以适量食用火龙果、香蕉、木瓜、猕猴桃、苹果、山楂、番茄等具有一定缓解高血压作用的水果，同时高血压患者也需要避免高胆固醇、高脂食物摄入，平时保证低盐饮食，并进行适量运动。

水果和蔬菜都是低钠而富含钾的，这个特点可以抵消那些给血压带来不良影响的钠。钾成堆地存在于烤土豆，番薯，菠菜，南瓜，香蕉，橙子，哈密瓜，豆类和番茄之中。