孕妇喝椰汁的功效与作用有哪些？

椰汁中富含维生素、钙元素、蛋白质、锌元素等营养物质，孕妇适量喝椰汁对于补充身体营养元素，提高机体免疫力等方面起到一定作用。但椰汁中含糖量较高，不建议大量饮用，血糖较高的孕妇不建议饮用。

椰汁富含丰富的维生素C、维生素B、蛋白质、脂肪、纤维素以及钠、钾、镁等矿物质元素，孕妇食用有利于胎儿神经系统的发育，也能提高母体和胎儿的免疫力，减少母体和胎儿受感染患病的几率。此外椰汁含有的维生素、铁、钾等元素可以改善孕妇的皮肤，减少妊娠斑的形成，减少妊娠期缺铁性贫血发生的几率。当然，椰汁中富含的纤维素可以有效改善妊娠期孕妇便秘、痔疮等症状，促进胃肠道的蠕动和清洁。综上所述，孕妇食用椰汁对母体和胎儿都是很有利的。