视力不好吃什么维生素？

平时多吃富含维生素A、维生素E、β-胡萝卜素、叶黄素等营养元素，对于眼睛生理代谢、保护眼角膜正常结构都起到一定效果。但食疗并不能治疗屈光不正，还是需要及时到眼科进行检查，判断属于近视、远视还是弱视，并进行治疗。

人体维持正常的生理机能需要很多种不同的维生素和矿物质，其中对视力影响比较大的维生素也有好几种，比如维生素a，又叫做视黄醇，这种维生素属于一种脂溶性维生素，对视力的影响比较大，如果胎儿生长发育的时候缺乏维生素a还有可能引起胎儿视力发育异常，所以怀孕期间孕妇要特别注意多补充维生素a，维生素a在一些食物中也大量存在，可以进行食补。