降血脂的食物有哪些？

在日常饮食中，有降血脂效果的食物有很多，比如洋葱、花生、玉米油、大蒜等。其次，还有燕麦、豆类、橄榄油、核桃以及蓝莓等，都有降血脂的效果。如果身体出现高血脂症，还需要去医院做正规的检查以及治疗，饮食只能缓解高血脂，并不能直接作为主要治疗方法。