小产后多久可以运动？

由于每个人的体质不同、子宫内膜恢复的情况不同，所以小产后可以运动的时间也是因人而异的，一般来说，产后四十二天后就可以恢复运动，但是不可以做过于剧烈的运动。

适当的运动的确可以帮助妈妈尽快恢复，但也不宜太早进行。如果是自然分娩，产后42天后（6周）可以恢复运动，自然分娩是有规律宫缩开始至胎儿和胎盘晚出为止，指导意见：可能会造成会阴的撕裂或是进行了侧切术，基本在产后42天都可以恢复，新妈妈一般产后42天后需要去医院复检，检查后一切正常的话就可以进行恢复运动了。