降舒张压最好的办法是什么？

降舒张压最好的办法就是服用降血压的药物，不过降压药物的种类比较多，所以要在医生指导下服用药物。另外患者还要戒烟戒酒，可以进行低盐低脂的饮食，并且每天可以进行半小时左右的有氧运动。

高血压患者没有所谓的降低血压的最好的方法。患者在使用抗高血压药物之前，必须纠正不良的生活习惯，如戒烟戒酒，并且必须改善不良的饮食习惯。需要低盐低脂的饮食。同时，建议超重的病人及时减肥，所有高血压患者应该每天至少进行30分钟的有氧运动。在此基础上，应选择合适的抗高血压药物，在医生的指导下来帮助控制高血压。