十个月宝宝便秘，拉的屎硬硬的，很干，怎么办

十个月宝宝便秘，拉硬干大便，可通过调整饮食（增加膳食纤维、水分）、按摩腹部、培养排便习惯改善，必要时在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂。

1.饮食调整：增加母乳/配方奶量，每日添加1-2次辅食如西梅泥、南瓜泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物，少量多次喂水（每次5-10ml），避免过量喂食高蛋白食物。

2.腹部按摩：每日顺时针按摩腹部（绕肚脐画圈），每次5-10分钟，促进肠道蠕动，注意力度轻柔。

3.排便习惯培养：固定每日早餐后或餐后15-30分钟让宝宝尝试坐便，培养条件反射，避免强迫排便引发抗拒。

4.药物干预：若饮食调整无效，可在医生指导下使用乳果糖口服液，婴儿慎用刺激性泻药（如开塞露），2岁以下儿童需避免自行用药。

特殊提示：若宝宝伴随持续哭闹、呕吐、腹胀或排便带血，需及时就医排查肠梗阻、过敏或其他疾病。坚持非药物干预优先原则，避免过度依赖药物，日常保证充足活动量（如爬行、扶站）促进肠道功能。