怀孕能吃菠菜吗早期？

怀孕早期可以吃菠菜，但是不宜食用过多，因为菠菜中含有较多的草酸，草酸会影响孕妇钙的吸收，从而引起缺钙。适当的食用菠菜可以补充维生素C和叶酸、膳食纤维等，能够美容养颜、缓解便秘。

菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，吃适量的菠菜可以预防胎儿神经管畸形，但是不要吃的过多。容易影响维生素的吸收。建议在平时饮食中荤素搭配合理，主食可以多吃一些粗粮。注意劳逸结合，定期产检。